Ejercicios en casa para principiantes

Ejercicios en casa principiantes

Si eres principiante, hacer ejercicios en casa es una buena manera de empezar a tonificar tu cuerpo sin salir de tu hogar. Da igual tu nivel físico y que no tengas recursos económicos, pues nunca es tarde para empezar a construir un cuerpo tonificado y saludable.  ¿Por qué hacer ejercicios en casa? El sedentarismo ha … Leer más

Ejercicios en casa con niños

Ejercicios en casa con niños

En estos tiempos, buscamos entrenar en casa para así ganar aprovecha el tiempo, y de paso, ganar masa muscular. El problema viene cuando hay niños, pues nos podrían ayudar en el ejercicios además de divertirse mientras hacemos deporte. Por suerte, hay algunos ejercicios que podemos hacer.    Estos ejercicios para hacer en casa con niños te … Leer más